Atelier de yoga

Atelier de yoga sur le thème du lotus.
Devenir cette fleur dont les racines nous plongent dans la boue, au fond de l'eau, et qui semble pure de toute souillure, une fois parvenue à la surface de l'eau.
La fleur de lotus symbolise la présence innée de la lumière intérieure, ou de l'Eveil qui n'attend que de se révéler.

Au programme : Postures, pranayama, chant de mantras, méditation.
La posture du lotus (padmasana) permet d'éprouver, à travers sa forme (qui sera adaptée selon les...