Dans un premier temps, la sophrologie vous sera présentée d'un point de vue théorique : ses fondements, les moyens utilisés, les champs d'application et le déroulement d'une séance. Dans un second temps, vous pratiquerez des exercices qui vous permettront de vous détendre. Pour finir, un temps d'échange vous permettra, si vous le souhaitez, de partager vos ressentis durant la pratique.
Tarifs
Participation libre
—
Horaires
Le 21 mars 2026
- 15:00 à 16:30
