Atelier Yoga du visage et Voix à Ladorée

Ladorée à le plaisir de recevoir Patrice Bonal pour découvrir le Yoga Nidra et vous proposer un moment de détente profonde, de ressourcement et de transformation intérieure. Mais qu'est-ce donc ? Le Yoga Nidra, ou yoga du sommeil conscient, est une relaxation guidée qui vous emmène dans un état profond entre veille et sommeil. Accessible à toutes et à tous, il invite à relâcher le corps, apaiser le mental et se reconnecter à soi. Ce yoga apporte : - réduction du stress et de l'anxiété- amélioration du sommeil - régénération du système nerveux - clarté mentale et stabilité émotionnelle Durée : 1h30Sur inscription.